Selama tiga atau empat minggu setelah lahir anak tidur kurang lebih, siang dan malam, hanya bangun untuk memenuhi kebutuhan lapar; pada berakhirnya waktu ini, tetap saja, setiap interval insomnia tumbuh lebih lama, sehingga tidurnya kurang terus-menerus, tetapi untuk usia yang lebih lama pada suatu waktu.
BACA JUGA: LES PRIVAT, GURU LES PRIVAT
Kecenderungan untuk beristirahat di minggu-minggu awal kehidupan anak ini tidak boleh diganggu; tetapi periode ini telah berakhir, perhatian besar diperlukan untuk menyebabkan kronisitas dalam jam tidurnya, jika tidak, yang terlalu penting akan diambil di siang hari, dan malam yang gelisah dan terganggu akan menyusul.
Anak harus dibiasakan tidur di tengah hari, sebelum istirahat, dan kurang lebih selama dua jam. Namun, malam itu akan selalu buruk, jika diistirahatkan pada waktu-waktu setelahnya. hari.
Mula-mula anak harus tidur dengan orang tuanya. Suhu tubuhnya yang rendah, dan kekuatannya yang kecil untuk menghasilkan panas, membuat hal ini perlu. Namun, tetap saja, bahwa anak itu memiliki malam-malam yang gelisah dan gelisah, Jika memang seharusnya demikian.
Ini diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu, yang melalui malam-malam insomnia tentu saja akan segera menjadi gila, dan anak itu juga akan menderita akibat pengaruh kesehatan gila yang serupa terhadap susu.
Ketika satu bulan atau enam minggu telah berlalu, anak itu, jika sehat, boleh tidur sendirian di buaian atau gubuk, dengan memperhatikan bahwa ia memiliki pakaian yang memadai, bahwa ruangan di mana ia ditempatkan cukup hangat, yaitu. 60 derajat, dan posisi gubuk itu sendiri tidak sama seperti terkena arus udara dingin.
Ini pada dasarnya perlu untuk memperhatikan poin-poin ini, karena kemampuan menghasilkan panas, dan dengan demikian kekuatan mempertahankan suhu, kurang selama tidur daripada waktu lainnya, dan dengan demikian paparan gelombang dingin sangat merusak.
Tetapi terlalu sering terjadi peradangan pada beberapa organ internal dalam keadaan yang sama, tanpa sumber keluhan yang sebenarnya pernah dicurigai. Kemudian, tetap saja, kesalahan yang sering harus diwaspadai, yaitu menutupi anak di gubuknya dengan pakaian yang terlalu penting, melemparkan saputangan muslin ke wajahnya dan, terakhir, menarik tirai tempat tidur hampir bersamaan.
Tujuannya adalah untuk menjaga agar anak cukup hangat dengan udara bersih; sehingga harus memiliki akses bebas ke mulutnya, dan suasana seluruh ruangan harus dijaga cukup hangat untuk memungkinkan anak menghirupnya dengan bebas di waktu senggang, dengan demikian, harus selalu ada api di kamar bayi.
Anak sampai dua kali tua, setidaknya, harus tidur di tempat tidur bulu, untuk alasan yang dianggap lebih. Bantal, tetap saja, setelah bulan keenam, harus terbuat dari bulu kuda; untuk saat ini tumbuh gigi dimulai, dan sangat penting bahwa kepala harus tetap dingin.
Sampai ketiga atau keempat kalinya anak harus diizinkan untuk tidur selama satu jam atau lebih sebelum pestanya.
Setelah waktu ini secara bertahap dapat dihentikan; tetapi harus diingat, bahwa selama seluruh periode nonage dibutuhkan lebih banyak tidur daripada di usia dewasa. Dengan demikian, anak itu harus diistirahatkan setiap malam antara pukul tujuh dan delapan; dan jika dalam keadaan sehat akan tidur nyenyak sampai keesokan paginya.
Tidak ada aturan pasti, masih, dapat ditetapkan sehubungan dengan jumlah jam tidur yang diperbolehkan; untuk satu akan menanggung lebih atau kurang dari yang lain.
Keteraturan untuk waktu akan istirahat adalah poin utama yang harus diperhatikan; tidak mengizinkan apa pun untuk mengganggunya, dan juga hanya membiarkan anak itu tidur tanpa gangguan, sampai ia bangun dengan sendirinya keesokan paginya, dan ia akan memiliki istirahat yang cukup.
Kuantum tidur yang diperlukan untuk menyelamatkan kesehatan bervariasi sesuai dengan keadaan tubuh, dan kebiasaan yang ada. bayi menghabiskan lebih sedikit waktu mereka dalam tidur. Anak-anak tidur dua belas atau empat belas jam.
Anak sekolah umumnya sepuluh. Di masa muda, sepertiga dari dua puluh empat jam dihabiskan untuk tidur. Sementara, di usia lanjut, banyak yang tidak menghabiskan lebih dari empat, lima, atau enam jam untuk tidur.
Adalah hal yang kejam bagi seorang ibu untuk mengorbankan kesehatan anaknya sehingga dia dapat memanjakan kesombongannya sendiri, namun seberapa sering hal ini dilakukan sehubungan dengan tidur.
Sebuah pesta malam akan berkumpul, dan anak kecil itu dijaga selama berjam-jam di luar waktu yang ditentukan untuk istirahat, agar dapat ditampilkan, dituntun, dan dihormati. Oleh karena itu, porsi tidurnya yang biasa dipersingkat, dan, dari kegembiraan sebelumnya, apa yang sedikit dia peroleh, rusak dan tidak menyegarkan, dan dia bangun keesokan harinya dengan letih dan lelah.
Setelah bangun, seharusnya tidak diizinkan untuk berbaring lebih lama di tempat tidur, tetapi harus didorong untuk bangun tanpa henti.
Ini adalah cara untuk mewujudkan kebiasaan bangun pagi, yang mencegah berbagai amoralitas serius yang orang tua tidak cukup hidup, meningkatkan kesehatan internal dan jasmani, dan dari semua kebiasaan dikatakan yang paling kondusif untuk kehidupan.
Seorang anak seharusnya tidak dibangunkan secara tiba-tiba dari tidurnya; itu menggairahkan otak, meningkatkan kerja jantung, dan, jika sering diulang, konsekuensi serius akan mempengaruhi. Perubahan dari tidur ke bangun harus selalu bertahap.
Tempat tidur di mana anak sekarang tidur harus menjadi kasur pada usia ini tempat tidur bulu selalu merusak anak-anak; karena tubuh, tenggelam jauh ke dalam tempat tidur.
Sepenuhnya terkubur dalam bulu, dan oleh karena itu tingkat kehangatan yang tidak wajar yang dihasilkan melemaskan dan melemahkan sistem, terutama kulit, dan membuat anak secara mengejutkan rentan terhadap cetakan gelombang dingin.
Juga, bukannya tempat tidur dirapikan di pagi hari segera setelah dikosongkan, dan sementara masih diresapi dengan embusan napas malam dari tubuh, pakaian tempat tidur harus diletakkan di atas ekor ketua, kasur diguncang, dan jendela dibuka selama beberapa jam, sehingga apartemen akan sepenuhnya disuarakan.
BACA JUGA : BIMBEL SBMPTN, BIMBEL UTBK
Juga sangat diperlukan untuk tidak membiarkan anak tidur dengan orang yang kesehatannya buruk, atau yang hidupnya jauh lebih maju; jika memungkinkan, ia harus tidur sendiri.