Atletik sebagai cabang olahraga yang terbagi dalam bermacam beberapa macam olahraga fisik, seperti lari, lompat, lempar dan jalan. Itu kenapa, cabang olahraga atletik terhitung satu antara olahraga yang menandingkan banyak nomor dalam laga.

Bahkan juga dalam moment internasional, atletik sebagai cabang olahraga yang wajib ditandingkan. Oleh karena itu, atletik jadi olaharaga yang sering didalami di kursi sekolah.

Atletik berawal dari bahasa Yunani, yaitu ‘Athlon’ yang maknanya berlomba-lomba atau berlaga.

Olahraga atletik berguna untuk mempertingkat kemampuan, ketahanan, kecepatan, kelenturan, koordinir, dan kekuatan biomotorik yang lain.

Tetapi, ada banyak orang yang belum memahami beberapa macam olahraga apa yang masuk cabang olahraga atletik. Berikut ringkasan beberapa macam cabang olahraga atletik.

1. Tolak Peluru

Satu antara olahraga yang masuk cabang-cabang olahraga atletik ialah tolak peluru. Olahraga ini telah akrab di kelompok warga karena olahraga ini diberikan di kursi sekolah.

Tolak peluru sebagai olahraga yang memakai bola pejal, yang dibuat dari besi sebagai fasilitasnya. Saat lakukan olahraga tolak peluru ini ada cara-cara atau tehnik yang dapat diaplikasikan supaya dalam melakukan tidak alami cidera.

2. Lempar Lembing

Lempar lembing sebagai satu antara olahraga yang masuk kelompok olahraga atletik. Lempar lembing sebagai olahraga yang sudah dilakukan dengan melempar lembing yang seperti tongkat apabila lembing yang dilempar mempunyai jarak yang jauh, nilainya tinggi.

Pokoknya, semakin jauh jarak lembing yang dilempar karena itu semakin banyak juga nilai yang didapat. Untuk lakukan olahraga ini tentu saja ada ketetapan dan persyaratan yang perlu disanggupi, seperti berikut:

3. Lempar Cakram

Lempar cakram sebagai olahraga yang sudah dilakukan dengan melempar cakram yang seperti piringan dan dilaksanakan dengan memakai lapangan yang berkriteria khusus.

Untuk lakukan olahraga yang terhitung cabang-cabang olahraga atletik ini, kamu harus lebih dulu ketahui langkah dan tehnik yang pas.

4. Lompat Tinggi

Lompat tinggi ini terhitung olahraga atletik. Tentu telah banyak yang ketahui olahraga ini karena tipe olahraga ini diberikan saat di sekolah.

Tehnik saat lakukan olahraga ini ialah dengan melompati bilah yang sudah ditempatkan pada tiang yang sudah disiapkan dan sudah mempunyai ukuran tinggi.

Semakin tinggi jarak yang dapat kamu lompati karena itu semakin baik nilai yang didapatkan. Disamping itu, dalam olahraga ini memerhatikan langkah dalam landing sesudah lakukan lompatan itu. Hal tersebut masuk juga penilaian pada cabang olahraga ini.

5. Lompat Galah

Lompat galah ini sebetulnya hampir serupa dengan lompat tinggi karena sama melompati bilah dalam ukuran tinggi yang sudah ditetapkan.

Tetapi, yang sedikit membandingkan dari ke-2  cabang olahraga ini ialah lompat galah tidak memakai kaki saat lakukan lompatan tetapi dengan memakai galah sebagai fasilitas untuk lakukan lompatan itu.

Olahraga yang masuk cabang-cabang olahraga atletik ini sebagai olahraga yang kerap diperlombakan dalam olimpiade . Maka, olahraga ini jadi satu antara olahraga yang banyak dikenali oleh warga.

6. Lompat Jauh

Lompat jauh ialah cabang-cabang olahraga atletik yang sudah dilakukan dengan lakukan lompatan sepanjang kemungkinan, dengan mempertimbangkan injakan yang sudah ditetapkan.

Tujuannya, kamu wajib melakukan lompatan dengan mencapai batasan yang sudah ditetapkan. Bila kamu tidak mencapai batasan itu karena itu lompatan yang sudah dilakukan tidak dihitung.

Umumnya saat lakukan olahraga ini memakai lokasi yang mempunyai pasir sebagai tempat landing, sama seperti yang sudah diterapkan di beberapa sekolah.

7. Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek sebagai tipe olahraga lari yang tempuh jarak yang lebih pendek, yakni cuman 100 mtr., 200 mtr., dan 400 mtr.. lari jarak pendek ini sebagai cabang-cabang olahraga atletik yang mempertimbangkan kecepatan di dalam meraih finish.

Jadi pokoknya ialah semakin cepat capai finish karena itu semakin baik juga hasilnya. Umumnya saat lakukan olahraga ini memakai start jongkok.

8. Lari Jarak Jauh

Satu antara olahraga yang masuk cabang olahraga atletik lari ini sebagai olahraga lari yang tempuh pelintasan yang mempunyai jarak yang lumayan jauh yakni 5000 mtr., 3000 mtr. dan 10000 mtr..

Olahraga yang biasa dikatakan sebagai lari maraton ini dilaksanakan memakai tehnik yang lain dengan lari jarak pendek.

Bila pada lari jarak pendek, pelari dianjurkan untuk lari sekencang-kencangnya, pada lari maraton ini mewajibkan pelari untuk dapat mengendalikan tempo larinya supaya pelari tidak kekurangan tenaga.

Saat sebelum lakukan lomba maraton ini seharusnya beberapa pelari latih pernafasan karena ini benar-benar bermanfaat dalam perlombaan ini.

9. Lari estafet

Lari estafet dilaksanakan oleh satu barisan yang terbagi dalam beberapa pelari. Dalam masalah ini, perlombaan ini dilaksanakan dengan lari ikat yang memakai tongkat kecil sebagai mediumnya.

Jarak menempuh dari lari estafet ini ialah 400 mtr. dan 1600 mtr.. Saat lakukan lari estafet ini benar-benar memerlukan kolaborasi team hingga hasil yang didapat sesuai harapan.

10. Catur

Olahraga catur sedang jadi omongan dalam masyarakat. Catur atau dengan bahasa Inggris, chess, sudah akrab di kelompok warga Indonesia.

Olahraga yang memercayakan taktik ini membuat beberapa orang terhibur saat memainkan. Catur umumnya terdiri dari 2 pemain saja. Untuk memainkan kamu harus memahami tentang peraturan permainan catur dan dan mengaplikasikan taktik yang tepat.